KiRaKa-Entdecker: Wie ernähren sich Sportler richtig?

KiRaKa Entdeckerinnen essen Kekse

KiRaKa-Entdecker: Wie ernähren sich Sportler richtig?

Wie ernährt man sich richtig, wenn man viel Sport treibt? Diese Frage versuchen die KiRaKa-Entdeckerinnen Kati und Esther für euch zu beantworten.

In der Sporthochschule Köln bekommen sie viele Tipps. Christine Graf ist Professorin für Sportwissenschaft und Ärztin und kennt sich gut aus mit der richtigen Ernährung für Kinder, die mega viel Sport treiben. Sie empfiehlt nach dem Sport Kakao zu trinken:

Ernährungstipps der Sportwissenschaftlerin Christine Graf zum Nachhören:

KiRaKa-Entdecker: Ernährungstipps für Sportler

KiRaKa 27.03.2018 01:48 Min. Verfügbar bis 27.03.2023 KiRaKa


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Das Ernährungs-Tagebuch der KiRaKa-Entdeckerinnen Kati und Esther:

KiRaKa-Entdecker: Das Ernährungstagebuch

KiRaKa 27.03.2018 03:35 Min. Verfügbar bis 27.03.2023 KiRaKa


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Eine Woche lang haben Kati und Esther darauf geachtet, was sie essen und wie ihnen das bekommt. Dazu haben sie möglichst viel Sport getrieben. KiRaKa-Reporterin Jana Magdanz hat die Mädels dabei begleitet und mit ihnen zusammen ein Ernährungstagebuch aufgenommen.

Stand: 27.03.2018, 11:32

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