Bonbons statt Brokkoli - Kann man Vitamine naschen?

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„Iss deinen Brokkoli!“ „Ein Apfel am Tag – da stecken schließlich sooo viele Vitamine drin!“ Immer wieder hören wir,  dass wir genug Obst und Gemüse essen sollen. Aber wozu brauchen wir überhaupt Vitamine? Und stecken die wirklich nur in Obst und Gemüse?

Bonbons statt Brokkoli – Kann man Vitamine naschen?“

neuneinhalb – Deine Reporter 19.09.2020 09:29 Min. UT Verfügbar bis 19.09.2025 Das Erste

Gesa geht den kleinen Multitalenten auf die Spur und findet jede Menge davon in Joghurtdrinks, Schoko-Frühstücksflocken und sogar Bonbons! Bonbons statt Brokkoli!? Klingt zu schön um wahr zu sein! Warum aber nicht alle Lebensmittel, die Vitamine enthalten, gesund sind? Und warum wir uns beim Thema Obst und Gemüse gar nicht so stressen müssen? Das erfährt Gesa von Ernährungswissenschaftlerin Dr. Daniela Graf.

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5 Kommentare

  • 5 Clara 11.04.2022, 13:33 Uhr

    Ich mag Sellerie nicht so gerne und Schnittlauch und Pilze. Was ich allerdings sehr gern mag, sind Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Äpfel und Karotten. Gerade habe ich eine Flasche mit frischem Zitronensaft und Wasser gemischt; auch lecker.

    • neuneinhalb Team 11.04.2022, 14:27 Uhr

      Liebe Clara, das klingt als seist du eher "Team Obst". Wasser mit Zitronensaft steht bei uns auch oft in der Redaktion. Viele Grüße!

  • 4 Lilli 14.11.2020, 09:40 Uhr

    Ich mag kein Gemüse

  • 3 Sponge Bob & Phantomias 03.10.2020, 18:42 Uhr

    Wir mögen keine Pilze, Paprika, Rosenkohl, Rhabarber, Sellerie, Radieschen, Zucchini und Aubergine. Aber wir mögen Kartoffeln, Möhren, Äpfel, Bananen, Gurke, Salat, Mais, Tomaten, Bohnen, Erbsen, Blumenkohl, Brokkoli, Rotkohl, Sauerkraut, Maracuja, Oliven, Kapern, Artischocken, Kürbis, Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und mehr. P.S.:Wehe du schreibst weiter Sponge Bob >:(

  • 2 Nelly 23.09.2020, 20:01 Uhr

    Ich mag gerne Karrotten. Gern hab ich auch Peperoni.

  • 1 Mara 20.09.2020, 09:04 Uhr

    Ich mag keinen Spinat und keine Pilze. Ich mag aber Kartoffeln,Rosenkohl,Paprika und Kartoffeln sehr gerne.

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