Jugendliche brauchen etwa acht bis zehn Stunden Schlaf pro Tag. Die eigene innere Uhr regelt das Einschlafen und Aufwachen. In der Forschung spricht man von verschiedenen Schlaftypen. Welche das sind, erfährst du hier.
Lexikon-Video: Schlafbedürfnis. 16.11.2024. 01:46 Min.. Verfügbar bis 16.11.2029.
Kommentare zum Thema
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