Jugendliche brauchen etwa acht bis zehn Stunden Schlaf pro Tag. Die eigene innere Uhr regelt das Einschlafen und Aufwachen. In der Forschung spricht man von verschiedenen Schlaftypen. Welche das sind, erfährst du hier.
Lexikon-Video: Schlafbedürfnis
16.11.2024. 01:46 Min.. Verfügbar bis 16.11.2029.
Stand: 16.11.2024, 08:40 Uhr
2 Kommentare
Kommentar 2: Nuria schreibt am 22.11.2024, 16:13 Uhr :
Wir finden es als Familie eine sehr gute Idee, weil Kinder mehr Schlaf brauchen. Auch die Erwachsenen können sich an die Gleitzeiten anpassen. Wir leben in Hamburg, und hier fängt die Schule um 8 Uhr an. Das sorgt häufig für unnötigen Stress am Morgen. Wir würden einer Gleitzeit von 8-9 sofort zustimmen.
Kommentar 1: Klapp, schreibt am 16.11.2024, 08:56 Uhr :
Um eine für alle tragbare Lösung zu finden,sollte man vielleicht miteinander reden 😎😎😎😎