Spezial: Das Wissen-macht-Ah!-Sport-Bootcamp

Auf die Plätze, fertig, los! Ralph, Clari und Shary helfen euch dabei, sportlich motiviert durchzustarten und haben da mal einiges vorbereitet. Auch für den Kopf!

Lektion 1: Der Körper und Sport Liste mit 7 Einträgen

Wie kommt der Sauerstoff von der Lunge in das Blut?

Warum hat die Wirbelsäule eine S-Form?

Wie entsteht der Kniesehnenreflex?

Warum gibt es beim Blutdruck zwei Werte?

Was ist ein Hexenschuss?

Was ist ein Tennisarm?

Mini Ah!: Geisterhand

Animation: An

Animation an/aus

Lektion 2: Der Sport und seine Fans

Trikot der Fußballnationalmannschaft

Fußball ist weltweit der beliebteste Mannschaftssport. Und wenn es um internationale Meisterschaften geht, trägt jeder waschechte Fan den ganzen Tag nichts anderes, als die Farben seiner Mannschaft. | mehr

Wofür braucht man Nationalhymnen?

Zu allen möglichen feierlichen Staatsereignissen, bei jedem internationalen Fußballspiel und bei anderen internationalen Sportveranstaltungen werden sie gespielt – die Nationalhymnen von Staaten. Aber warum eigentlich? | mehr

Sprichwort: "Arschkarte ziehen"

Komm an die Tafel! Räum dein Zimmer auf! Bring den Müll runter! Irgendjemand zieht immer die Arschkarte. | mehr

Lektion 3: Sportliche Übungen zum Nach- und Mitmachen

Mini Ah!: Einbeiniger Pirat

Als echte Klugscheißer braucht ihr euch um eure geistige Fitness nicht zu sorgen. Aber wie sieht es mit der körperlichen Fitness aus? | mehr

Mini Ah!: Äpfel pflücken

Macht euch locker, streckt und schüttelt euch, denn jetzt ist Apfelpflückzeit! Steht vom Sofa auf und streckt euren krummen Rücken gerade! | mehr

Mini Ah!: Mini-Marathon

Was muss man tun, um von A nach B zu kommen? Man muss sich bewegen! Am besten fangt ihr gleich damit an: Lauft mit Shary und Ralph unseren Mini-Marathon! | mehr

Mini Ah!: Wirf die Fernbedienung weg

Es ist wieder an der Zeit eine kleine Turnübung zu machen! Steht auf und werft eure Fernbedienung weg! | mehr

Mini Ah!: Räuberleiter

Dieses Mal zeigen euch Shary und Ralph, wo der Begriff "Räuberleiter" herkommt und was er mit einer Spitzbubenleiter, einer Dachlattentreppe und einer Baumleiter gemeinsam haben könnte. | mehr

Beweg dein Ah!

Heute wird es sportlich im Ah!-Studio! Also raus aus dem Fernsehsessel und mitgemacht, während die beiden Coaches Clarissa und Ralph ihr Fitnessprogramm präsentieren! Dabei klären sie ein für alle Mal, ob Pferde Warm-, Kalt- oder Vollblüter sind und dass das richtige Atmen bei jeder körperlichen Betätigung das A und O ist. | mehr

Lektion 4: Tierisch fit!

Mini Ah!: Krokodilsee

Runter von der gemütlichen Couch und rein ins krokodilverseuchte Gewässer, denn es ist wieder an der Zeit eine kleine Turnübung zu machen! | mehr

Mini Ah!: Maulwurffrosch

Shary und Ralph zeigen euch eine brandneue Lockerungsübung für Dauerglotzer. Mit dem Maulwurffrosch stärkt ihr die Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur. | mehr

Mini Ah!: Der Gesang der Wale

Habt ihr schon den Gesang der Wale gehört? Shary und Ralph tauchen mit euch ab und zeigen wie man typische Walgeräusche sportlich nachmachen kann! | mehr

Mini Ah!: Wilder Mustang

Aufgepasst: Shary und Ralph lassen euer Wohnzimmer zur ungezähmten Prärie werden! Macht mit bei unseren Lockerungsübungen für Dauerglotzer und galoppiert wie ein wilder Mustang durchs Zimmer! | mehr

Rezept: Escargot à la cannelle

Diese leckeren Zimtschnecken heißen auf französisch "Escargot à la cannelle" und lassen sich mit ein wenig Zeit und Geduld super zubereiten. | mehr